Zorg voor jezelf met Mindfulness

Inhoud

Praktisch

Docent

Inschrijven


Een krachtige leeromgeving staat of valt met een leerkracht die aandacht heeft voor elke leerling. Hoe breng je dat in de praktijk? In een zorgzame school zorgen we ook voor onszelf, zodat we kunnen zorgen voor elkaar.

Durf jij tijd te nemen voor jezelf?

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die mensen helpt om beter om te gaan met stress en depressie. Door meer aandacht te geven aan het hier en nu, word je je beter bewust van je gedachten, emoties en lichaam. Dat leidt tot meer rust en ontspanning.

 

Aan de deelnemers wordt gevraagd om een matje mee te brengen.

Donderdag 28/02/2019

Van 09.30u tot 15.30u

 

€110

 

Sint-Baafshuis

Biezekapelstraat 2

9000 Gent

Doelgroep

 

vzw ITAM

Jean-Paul Dervaux