Fit in je hoofd dankzij veerkracht!

Inhoud

Praktisch

Docent

Inschrijven


Dagelijks word je op school geconfronteerd met allerhande uitdagingen. Er komt veel op je af en dat brengt stress mee. Een gezonde portie stress zorgt ervoor dat al je zintuigen op scherp staan en je alert bent wanneer iets belangrijks te gebeuren staat. Anders is het wanneer de spanning chronisch wordt. Vaak is dat een sluipend proces waarbij je roofbouw op je lichaam pleegt. Zo kan je verzeild geraken in een burn-out. Vooral contactberoepen, en dus leerkrachten, zijn daar kwetsbaar voor. Maar hoe komt het dat sommigen beter met stress en tegenslag kunnen omgaan dan anderen? Het antwoord is: veerkracht. Hoe groter je veerkracht, hoe beter je beschermd bent tegen stress en burn-out. Mensen met een hoge veerkracht gaan door en komen vaak sterker uit tegenslagen. 

 

Kan jij je veerkracht opkrikken? En hoe zorg je ervoor dat je beter gewapend tegen stress in het leven staat? 

In deze nascholing reiken we jou, naast inzicht in het belang van goed omgaan met stress, 10 bouwstenen aan die hun oorsprong vinden in de positieve psychologie. 

 

Breng je eigen laptop mee a.u.b.!

 

Dinsdag 15/01/2019

Van 09.30u tot 15.30u

 

€110 

 

Sint-Baafshuis

Biezekapelstraat 2

9000 Gent

Doelgroep

 

Inès Depoorter